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水素水で40歳からの美人道

アルミパウチ容器入り水素水の効果的な飲み方はドカンといってみよう♪

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アルミパウチ容器入りの水素水はミネラルウォーターに比べて高いです。
関連:アルミパウチ容器入りの水素水の価格ってどれくらい?

折角高いお金を払って飲むのなら、より効果的な飲み方がしたい!
と思うのが普通ですよね。

で、水素水の本を読んだ結果、
私はこんな風に飲む事にしました。
関連:水素水について本を読んで学ぼう

どれくらいの水素水を飲むのがいいの?

  • 1日300ml~500ml飲む
  • ※臨床試験では1Lくらい飲用しているらしい

  • ちびちび飲むより1度にドカン!と飲む
  • 毎日同じ量を少しずつ飲むより1週間に何日か水素の日を作ってドカン!と飲む
  • ということで、ポイントはドカン!です。

    水素水はいつ飲むのがいいの?

    水素水をどのタイミングで飲むのが効果的なのか、
    ということはまだよくわかっていないんだとか。

    ただ、便秘気味な人は朝、二日酔いをした時、疲れた時、運動の前や後、
    というように活性酸素が多いな~、と思ったときに飲むのがいいそうです。

    その他、オススメの飲み方は・・・

  • 健康を期待する方⇒就寝前と起床時
  • ダイエットを期待する方⇒運動前と就寝前
  • 美容を期待する方⇒お風呂上りと朝食時
  • 私の水素水の飲み方

    どれくらいの量をどのタイミングで飲めばいいのか学んだ私は、
    こんな感じで水素水を飲んでいます。

    ビガーブライトの水素水の場合。

    1ヶ月30本を夫と2人で飲んでいます。
    なので、ほぼ1日おきに500mlをドカン!と飲んでいます。

    飲むタイミングを変えてみて、自分の体質にあった飲み方を見つけるのも楽しいかもしれませんね♪

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