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水素水で40歳からの美人道

水素水だけでは痩せない!ダイエット効果を期待するならコレをやろう

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水素水を飲み始めて、体にこんな変化がありました!
という体験談ってあるじゃないですか。

その体験談の1つに、水素水を飲んだら痩せた!という口コミがあります。
私はもともと、このダイエット効果を期待して水素水を飲み始めました。

そして、水素水を飲み始めて早半年が経とうとしていますが・・・

水素水だけでは全く痩せない!!!

私の場合、水素水を飲むだけで、
他の生活を変えなかったところ痩せませんでした。

ダイエットをするに当たり、
『コレだけで痩せる!』というのはまず無理でしょうね。
ダイエットには必ず運動と食事制限が付きまとってきます

なんで水素水にダイエット効果があるといわれるの?

私は水素水を飲んでも全く痩せず、
ダイエット効果を享受することができないでいるのですが、
そもそもなんで水素水にダイエット効果が期待できると言われるのか?

  • エネルギー代謝が活発になるから
  • (マウス実験により)水素水を飲むと、筋肉量がUP、内臓脂肪と皮下脂肪がdownするから
  • というのが理由にあげられます。

    いくらエネルギー代謝が活発になると言えど、
    微々たるものだと思うんですよね。

    ほんのちょっとエネルギー代謝が上がったところで、
    それが痩せるまでには至らないってことです。

    水素水で痩せるためには運動と組み合わせるべし!

    私、春からとうとう重い腰をあげてスポーツジムに通い始めました。

    運動と水素水は相性がいいからか、
    私が通い始めたスポーツジムにも水素水サーバーが設置されています。
    ただ、残念なことに有料なので、
    私はアルミパウチ容器に入っているビガーブライトの水素水を持参しています。
    関連:ビガーブライトってどんな水素水?

    私はだいたい50分程度のスタジオプログラムに参加していまして、
    運動前・運動中のお水休憩・運動後に水素水を飲んでいます。
    これだと500mlもラクラク飲めちゃいます。

    最後にわざと少しだけ余らせて、
    シャワーの後に化粧水代わりに顔に付けたりしています。

    で、ビックリすることに、
    普通の水を飲んで運動するよりも、
    水素水を飲んで運動した方が汗をかく!!

    私の体感で少なくとも1.5倍は汗をかいていると思います。
    ※あくまで体感です

    しかも、ベタッとした嫌な汗じゃなくて、
    水のようなサラッとした汗なのです。

    体も芯からポカポカしているし、
    水素水の『エネルギー代謝が活発になる』というのを初めて実感しました。

    運動と水素水を組み合わせると、
    ダイエット効果が期待できるかも!と今からウキウキです。

    ただですね、もっとビックリすることがありまして、
    運動前1時間くらいに酵素を飲んで、
    運動直前・運動中に水素水を飲むと、
    たいして動いていなくても体が熱くなって汗が滝のように流れるのです!!

    今後も、スポーツジムと水素水、できれば酵素も組み合わせるつもりです。
    これらのアイテムを投入すれば効率的に脂肪燃焼ができるかも♪

    私がお試しで飲んだ酵素はベルタ酵素です。
    165種類の酵素と、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの3大美容成分が配合されているし、
    何と言っても原液で飲んでも美味しい!ので、
    酵素デビューにはベルタ酵素はとっつきやすいと思います。
    『ベルタ酵素』公式HPへ

    水素水はダイエット効果より美肌効果の方が感じやすいかも

    水素水は活性酸素と結びついて水となって体外に排出される為、
    自分では自覚がない部分で活躍してくれている可能性があります。

    だから、ダイエット効果を期待して水素水を飲むと、
    かなり期待を裏切られる結果になるでしょう。
    水素水にダイエット効果を期待するなら運動と組み合わせるべし!です。

    ただですね、私がアトピー性皮膚炎だからか、
    水素水を3か月くらい飲んだあたりから、
    肌の触り心地が良くなってきたので、
    ダイエット効果よりは美肌効果の方が期待できるかもしれません。

    もともと肌が比較的キレイな夫は美肌効果は実感していないので、
    その人の活性酸素の状態で感じる効果が違うんでしょうね。

    ちなみにお腹が弱い夫は、
    「お腹の調子が良くなってきた」と言っていました。

    水素水を飲んで、どういう効果が実感できるのか?
    それは飲んでみないと分からない、のかもしれませんね。

    ★管理人おすすめ水素水★
    1位:ビガーブライト⇒ビガーブライトの口コミ記事はこちら
    2位:浸みわたる水素水⇒浸みわたる水素水の口コミ記事はこちら

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