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水素水で40歳からの美人道

話題のシリカ水を買ってみたけどシリカって何?美容に良いって本当?

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各メーカーから販売されている水素水について調べていた時に、
『シリカ』という言葉を知りました。
関連:アルミパウチの水素水の価格を比較!

『シリカ』はなんだかよく分からないけれど美容・健康に良いらしい、
ということでスーパーに売っていたシリカ水を買ってみました。

そもそも『シリカ』って何?

『シリカ』はケイ素とも言うらしく酸素の次に多い元素なんだそうです。
へ~、そんなに沢山どこに存在するの?と思ったら、

土の中。

だから土で育った野菜や米、
ミネラルウォーターにシリカが多く含まれているんですね。

関連:シリカの土を食べる?

『シリカ』は体内でどういう働きをしてくれるの?

丁度マキア2016年2月号にシリカについての記事があり、
『ケイ素』というキーワードで特集されていました。

髪、爪、骨、筋肉、脳、腸、血管、そして肌。
キレイに関わるすべての臓器に存在するケイ素。
不足すると抜け毛や切れ毛が増え、爪や骨がもろくなり、
肌にシミ、シワ、たるみが出やすくなる。

引用:マキア2016年2月号 P.249

とありました。

つまり『シリカ』は体内でどういう働きをしているのかというと、
抜け毛を防いでくれたり、骨を丈夫にしてくれたり、
肌をキレイ保ってくれたりしているワケですね。

このシリカ(ケイ素)。
元々私達の体内にあるものだけど年齢とともに減少していく上、
体内では増やすことができないんだそうです。
しかも40代では生まれた時のシリカの量と比較すると半分しかない!

キレイを維持してくれるシリカが半分も減るんだから、
そりゃ段々と老化していくわけだわ・・・

何もしないとシリカは減って行く一方なので、
食べ物や飲み物などで体内に取り込んでいくことで、
減少を食い止めることができるそうです。

どうせ飲むなら『シリカ』入り水素水がいい♪

シリカも水素水と同じ高い抗酸化力があるそうです。
どうせ水素水を飲むのならシリカが配合されている水素水を飲めば、
さらに美容力UP!健康力UP!が期待できそうです。

シリカが入っている水素水はコチラ。

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シリカの量は72mg/l

熊本県菊池の天然水【浸みわたる水素水】
シリカの量は63.4mg/l
関連:浸みわたる水素水を飲んだ口コミ

シリカは1日約10mg~40mg減少するから、
毎日10mg~20mg程度補うのがいいそうです。

上記2つの水素水は500mlだから、
この水素水を飲めば30mg以上補えるってことですね。

水素パワーとシリカパワーで、
40代を乗り切って行きたいと思います。
関連:水素美容実践記カテゴリー

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