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水素水で40歳からの美人道

エステで使われるキャビテーションとは?ダイエット効果はあるの?

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エステサロンのHPを見るとキャビテーションという単語が必ず目につきます。

キャビテーションは切らない脂肪吸引とも言われていて、
キャビテーションの機械を気になる脂肪に押し当てることにより、
脂肪細胞を減らすというから驚きです。

なんで脂肪細胞を減らすことが出来るのか?
本当にダイエット効果はあるの?
と疑問に思ったので調べてみました。

キャビテーションとは

キャビテーションは、液体の流れの中で圧力差により短時間に泡の発生と消滅が起きる物理現象である。
空洞現象とも言われる。
(引用元:ウィキベディア)

キャビテーションの意味を調べたら余計に分からなくなりました・・・

圧力に耐えられなくなった体内の泡が破裂して、
その衝撃で脂肪細胞もはじける原理なんだとか。
(思わずビリヤードを想像してしまった)

私が体験エステを受けに行ったときに、
キャビテーションについて説明してくれたスタッフさんは、
脂肪が破裂して消滅するからその分痩せる、
と言っていました。
関連:スリムビューティーハウス骨盤キャビテーション体験談

キャビテーションのダイエット効果を最大限にするには

キャビテーションの施術を受けた後、
スタッフさんにアドバイスされたことがあります。

  • 極力ゴロゴロしない
  • できるだけ体を動かす
  • せめて歩く時は早歩きを意識してね
  • キャビテーションの施術後4日程度は脂肪が燃えやすいから、
    この期間を上手に活用するとより痩せやすくなるんだとか。

    またキャビテーションで分解された脂肪細胞を排出する為、
    体を温めて代謝を上げるとベスト!ということで、
    キャビテーションの後にパックを塗ってグルグル巻きにされました。

    キャビテーションの施術だけでは老廃物が体外に排出できないから、
    体を温めて汗をかくことにより、
    老廃物を排出して痩せるサイクルを作っていくんですね。
    ほぐす分解する代謝を高める排出」が大事
    とエステサロンで言われたことが腑に落ちました。

    冒頭の画像は私が持っているキャビテーションの機械なのですが、
    自宅でもキャビテーションをした後は、
    代謝を高めて排出するを意識していきたいと思います。
    関連:家庭用キャビテーションマシンを買いました

    キャビテーションの効果は実体験で報告したいと思います!
    (EMSも併用します)
    関連:EMSって何?

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