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水素水で40歳からの美人道

年を取るとなかなか痩せないと言われる4つの理由

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年を重ねるごとに「痩せにくくなる」って言いますよね。
特に30歳、40歳、50歳と二桁目が変わる節目で、
ガク~ンと何かが変わるようなイメージがあります。

そもそも何で痩せにくくなるんだろう?
効率的なダイエットをすべく原因(敵)を追究してみました。

年を取ると痩せにくくなる4つの理由

その1:基礎代謝量が低下する

年を取るごとに何もしなくても減るエネルギー量が低下することで痩せにくくなる。

その2:女性ホルモンが減少する

女性ホルモンが減って食欲が増すから痩せにくくなる。
というのも女性ホルモンのエストロゲンが、
食欲を抑えるように頑張っているんだとか。

その3:内臓脂肪が付きやすくなる

エストロゲン(女性ホルモン)の減少により食欲が増し内臓脂肪が付きやすくなる。
そして年を取るごとに動かなくなるから内臓脂肪が燃えにくくなる。

その4:セルライトが溜まりやすくなる

筋肉量が低下し血流が悪くなり老廃物が溜まることによってセルライト増加。
(特にセルライトが付きやすいのが、お腹周り、お尻、太もも)
そしてセルライトが増えて、
冷えや血行不良になるとどんどん太りやすい体質になってしまう。

主にこれらの理由により、
若い頃よりも痩せにくくなってきているんですね。

結局、運動と食事のバランスが大事ということになるけれど、
そんなのは誰でも分かっているんだ!!

少しでもラクに痩せるためにはどうすべきか

分かっちゃいるけど実行に移すのがなかなか難しい(要は怠け者)!
だから永遠のダイエッターになってしまう・・・

実行に移せる女性がキレイになって美人街道まっしぐら。
まぁ、ごもっともな話しです。

痩せにくい原因(敵)が分かったので、じゃあどうしようか??
と考えた結果・・・

そうだ エステ いこう

たまたま拝見した40代の方のブログに体験エステの記事が書いてあり、
それを読んでいたら行きたくなりました。

痩せにくいカラダは、
プロの手によってほぐしてもらい、基礎代謝を上げるキッカケを作ってもらおう♪
と思ったわけです。

で、早速エステサロンに体験エステに行ってきました。



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